Andatura veloce? Vivi più a lungo

Che l’attività fisica leggera faccia bene a tutte le età è ormai cosa nota da tempo. Anche semplici passeggiate possono essere utili a garantire un invecchiamento attivo, e non solo per l’attività motoria che si svolge, ma anche perché camminare è un’azione che si può svolgere in compagnia, un’altra componente importante soprattutto durante l’età d’argento. … Continue reading



 


Tai Chi, segreto di lunga vita

Gli orientali hanno il segreto della lunga vita? Quante volte, nei film al cinema e in televisione, vi è capitato di vedere gruppi di persone (fra cui anche tantissimi anziani) che al mattino presto (o al tramonto) si danno appuntamento nei parchi per praticare il Tai Chi? E’ forse proprio questa arte marziale uno dei segreti di lunga vita? … Continue reading



 


L’insonnia favorisce l’insorgere della demenza

Una sola notte di mal riposo, favorisce l’aumento di beta-amiloide, ovvero una proteina che si trova nel nostro cervello che viene collegata alla patologia dell’Alzheimer. Se non si riesce a riposare bene per una settimana, si incrementano anche i livelli della proteina tau, che è associata al danneggiamento cerebrale paragonato all’Alzheimer  ed altre malattie neurologiche. … Continue reading



 


Farmaci a domicilio: adesso è possibile

Quando si raggiunge la terza età, a volte anche compiere i più semplici gesti quotidiani può diventare un problema. Ed è così che si scopre di avere esigenze che non si sarebbe mai immaginato di poter avere. Fra queste, soprattutto durante la terza età, una delle più importanti a cui trovare risposta è la consegna dei farmaci a domicilio. … Continue reading



 


Ad ogni età la sua scarpa

Da uno studio pubblicato sulla rivista Revista da Associação Médica Brasileira da un gruppo di ricerca spagnolo diretto da Daniel López, dell’Università di La Coruña, è emerso che durante la terza età utilizzare calzature non idonee può influire negativamente sulla qualità della vita. … Continue reading



 


Mangi piccante? Vivi più a lungo

Il segreto della longevità viene indagato in più ambiti. Una recente ricerca scientifica avrebbe dimostrato che fra gli ingredienti segreti per la ricetta della lunga vita ci sarebbe anche la capsaicina, ovvero la molecola che scatena la sensazione di pizzicore che si ha quando si mangia piccante. … Continue reading