Mangi piccante? Vivi più a lungo

Il segreto della longevità viene indagato in più ambiti. Una recente ricerca scientifica avrebbe dimostrato che fra gli ingredienti segreti per la ricetta della lunga vita ci sarebbe anche la capsaicina, ovvero la molecola che scatena la sensazione di pizzicore che si ha quando si mangia piccante. … Continue reading



 


I segreti dei super anziani

Ci sono alcuni over 80 che conservano le capacità cognitive delle persone di mezza età, perché in qualche modo riescono a contrastare il declino cognitivo e la perdita di memoria. Per questo motivo sono chiamati Super Anziani (o Super Agers). … Continue reading



 


I segreti dell’eterna giovinezza

Chi l’ha detto che durante la terza età servano solo la poltrona e il relax? Tutt’altro! Una ricerca scientifica ha dimostrato la correlazione di alcune attività con le capacità cognitive… il segreto dell’eterna giovinezza. … Continue reading



 


Verde significa benessere

Una recente ricerca dei ricercatori dell’Università di York (Inghilterra) e dell’Università di Edimburgo, (Scozia) e pubblicata sulla rivista International Journal of Environmental Research and Public Health, sostiene che – soprattutto in età avanzata – passeggiare in mezzo alla natura, immersi nel verde, di parchi e boschi, non farebbe bene solo all’umore, ma anche al cervello.  … Continue reading



 


Sport in terza età

Chi l’ha detto che durante l’età d’argento non si deve praticare attività fisica? Anzi è tutto il contrario, ovviamente, senza esagerare e scegliendo gli sport e le attività maggiormente indicate se non addirittura raccomandate. … Continue reading



 


La salute comincia dai piedi (e dalle scarpe)

Il problema delle scarpe giuste affligge tutti indipendentemente dall’età, ma con l’avanzare degli anni trovare la scarpa comoda e adatta a più esigenze diventa quasi una questione di sopravvivenza. Utilizzare calzature non idonee, infatti, può influire negativamente sulla qualità della vita. … Continue reading



 


Più memoria con le carote

Le carote fanno bene alla pelle (garantiscono una fantastica abbronzatura), sono ricche di vitamine A e C, migliorano la vista, hanno effetti antiossidanti e sono utili nella prevenzione del cancro… Ma soprattutto, nella terza età sembrano avere un ruolo nel migliorare le capacità cognitive.  … Continue reading