Verde significa benessere

Una recente ricerca dei ricercatori dell’Università di York (Inghilterra) e dell’Università di Edimburgo, (Scozia) e pubblicata sulla rivista International Journal of Environmental Research and Public Health, sostiene che – soprattutto in età avanzata – passeggiare in mezzo alla natura, immersi nel verde, di parchi e boschi, non farebbe bene solo all’umore, ma anche al cervello.  … Continue reading



 


Sport in terza età

Chi l’ha detto che durante l’età d’argento non si deve praticare attività fisica? Anzi è tutto il contrario, ovviamente, senza esagerare e scegliendo gli sport e le attività maggiormente indicate se non addirittura raccomandate. … Continue reading



 


La salute comincia dai piedi (e dalle scarpe)

Il problema delle scarpe giuste affligge tutti indipendentemente dall’età, ma con l’avanzare degli anni trovare la scarpa comoda e adatta a più esigenze diventa quasi una questione di sopravvivenza. Utilizzare calzature non idonee, infatti, può influire negativamente sulla qualità della vita. … Continue reading



 


Profumi per l’artrite

Dai profumi che amiamo possono arrivare inaspettate scoperte. Piante che abbiamo sempre e solo considerato per la loro bellezza, i loro profumi e il loro gusto, nascondono anche inattese proprietà curative. … Continue reading



 


Più memoria con le carote

Le carote fanno bene alla pelle (garantiscono una fantastica abbronzatura), sono ricche di vitamine A e C, migliorano la vista, hanno effetti antiossidanti e sono utili nella prevenzione del cancro… Ma soprattutto, nella terza età sembrano avere un ruolo nel migliorare le capacità cognitive.  … Continue reading



 


Gli italiani non hanno i 7 assi

Gli italiani non fanno prevenzione cardiovascolare. E’ un quadro preoccupante quello che emerge dall’indagine compiuta dai geriatri dell’Università Cattolica-Policlinico Gemelli di Roma, secondo il quale gli italiani – rispetto alla media – rispettano solo quattro dei sette fattori considerati “protettivi” per il cuore dall’American Heart Association. Solo il 2{5e7528207bbabd3d97c131453c4493725b8ac512835c5dbaca13fa301ec2884e} li ha tutti e sette mentre il 10{5e7528207bbabd3d97c131453c4493725b8ac512835c5dbaca13fa301ec2884e} ne presenta meno di tre. … Continue reading



 


Artrite: come non sovraccaricare le articolazioni

L’artrite è un’infiammazione cronica articolare di cui esistono più di 100 tipologie. La rigidità e i dolori articolari sono sintomi che accomunano tutte le forme di questa malattia. Le sedi più colpite sono le mani che lentamente perdono l’abilità di compiere anche i più semplici gesti e azioni quotidiani. … Continue reading



 


Staminali e Aterosclerosi

Una nuova ricerca ha mostrato il fondamentale ruolo giocato dalle cellule staminali nella formazione delle placche tipiche dell’ateriosclerosi. La scoperta è stata effettuata da un gruppo di ricercatori dell’Università di Buffalo (USA) che hanno pubblicato il loro studio su PLoS One e che ha … Continue reading



 


Magnesio contro cardiopatie, ictus e diabete

Il consumo quotidiano di magnesio sarebbe in grado di prevenire cardiopatie, ictus e diabete. I benefici della dieta mediterranea, quindi, sarebbero dovuti all’elevata presenza di questo minerale. A sostenerlo è uno studio pubblicato sulla rivista Bmi Medicine, curato dai ricercatori delle Università di Zhejiang e Zhengzhou (Cina) coordinati da Fudi Wang, secondo cui il magnesio – uno fra gli elementi principali del regime alimentare mediterraneo, presente soprattutto nella verdura a foglia verde, nelle noci e nei legumi – potrebbe proteggere dall’insorgere di cardiopatie, ictus e diabete. … Continue reading